„Broń się w rytmie zumby” to odpowiedź na zauważony przez organizatorów problem braku świadomości kobiet na sygnały dotyczące niebezpieczeństwa w ich otoczeniu. Sytuacja zaczepiania przez obcych, straszenia czy ataku może przydarzyć się każdej kobiecie. Jak zachować się w takiej sytuacji?
Na to pytanie odpowiemy podczas darmowego szkolenia z samoobrony, połączonego z zajęciami Zumba Fitness.
Kurs będzie prowadzony przez doświadczonych instruktorów z Projekt Semper Paratus posiadających wiedzę i nowatorskie podejście do problemu zagrożeń.
CZYTAJ WIĘCEJ W Siedlcach powstanie nowy kościół
Podczas kursu uczestniczki nauczą się:
• rozpoznawania sygnałów niewerbalnych zagrożenia,
• jak unikać zagrożeń, ich eskalacji oraz radzić sobie z agresywnymi osobami,
• rozpoznawać zagrożenia - typy, miejsca, sytuacje;
• poznają charakterystykę sprawców - motywy i sposoby ich działania;
• dowiedzą się co to jest wiktymizacja i jej mechanizm - co czyni nas ofiarą;
• szukania pomocy - przed zagrożeniem, w trakcie i po;
• jak nie eskalować konfliktu i jak się z niego wycofać;
• ucieczki - najważniejsze i najskuteczniejsze z rozwiązań, wygrać z EGO;
• walki - praktycznych sposobów wyjścia z zagrożenia;
• angażowanie osób postronnych, powiadamianie służb;
• dowiedzą się o postronnym uczestnictwie w akcie przemocy;
• jak i dlaczego reagować na akty przemocy;
• poznają prawne aspekty samoobrony - obrona konieczna.
Wydarzenie odbędzie się 13 września o 17.30 do hali sportowej Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczo Humanistycznego w Siedlcach, ul. 3 Maja 54.
Harmonogram wydarzenia:
• 17:30-18:30 – część teoretyczna z samoobrony.
• 18:30-19:30 – Zumba Fitness czyli rozgrzewka przed zajęciami praktycznymi z samoobrony.
• 19:30-20:30 – część praktyczna z samoobrony.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Dla uczestników będzie również dostępny bezpłatny parking na terenie uniwersytetu. Kurs dla kobiet od 15 roku życia.
Wszelkie informacje na bieżąco można śledzić w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/300099405940619?active_tab=about
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.