Policja bije na alarm: zmęczenie za kierownicą doprowadza do tzw. mikrosnu.
Wystarczą zaledwie trzy sekundy utraty świadomości, by niekontrolowane auto przejechało długość boiska piłkarskiego.
Sezon urlopowy to czas wzmożonego ruchu. Chęć jak najszybszego dotarcia do celu sprawia, że wielu kierowców ignoruje pierwsze sygnały wysyłane przez zmęczony organizm.
Czym jest mikrosen i dlaczego jest tak groźny?
Mikrosen to epizod krótkotrwałego, trwającego od ułamka sekundy do kilku sekund zasłonięcia oczu lub utraty świadomości.
Często kierowca nawet nie zdaje sobie sprawy, że na chwilę zapadł w drzemkę.
Skutki na drodze są jednak dewastujące. Przy prędkości 90 km/h samochód w ciągu zaledwie 3 sekund pokonuje około 75 metrów bez jakiejkolwiek kontroli.
Przy prędkościach autostradowych ten dystans drastycznie rośnie.
Mundurowi przypominają, że popularne „sposoby” na senność mają bardzo krótkie działanie.
Kawa, napoje energetyczne czy głośna muzyka jedynie maskują zmęczenie na kilkanaście minut, ale nie oszukają fizjologii.
Upał potęguje zagrożenie
Sytuację na drogach pogarsza wysoka temperatura. Wysokie temperatury wywołują szybsze wyczerpanie organizmu, obniżają koncentrację i wydłużają czas reakcji. Odwodnienie dodatkowo potęguje senność i powoduje bóle głowy, co bezpośrednio zwiększa ryzyko wystąpienia mikrosnu.
Jak zapobiec tragedii? Zasady bezpiecznej podróży
Aby bezpiecznie dotrzeć do celu, warto wdrożyć kilka prostych nawyków:
Planuj przerwy: Rób postój co 2 godziny lub po przejechaniu około 150 km. Wysiądź z auta, przejdź się i dotleń organizm.
Nie walcz ze sennością: Jeśli czujesz, że opadają Ci powieki, zjedź na najbliższy MOP lub stację paliw i zrób 15–20 minutową drzemkę.
Pij dużo wody: Dbaj o odpowiednie nawodnienie i stosuj klimatyzację z umiarem.
Zmieniaj się za kółkiem: Jeśli podróżujesz z innym kierowcą, przekazujcie sobie kierownicę co kilka godzin.
Nie ignorujmy pierwszych objawów, takich jak częste ziewanie, ciężkie powieki czy nieświadome zjeżdżanie z pasa ruchu. Nawet najlepiej wyposażony samochód z systemami bezpieczeństwa nie zastąpi wypoczętego kierowcy. Kilkanaście minut postoju może uratować życie – apeluje kom. Ewelina Radomyska.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.