Zajęcia AKTYWNA PO PORODZIE - Trening kobiet w ciąży i po porodzie

❗Zajęcia AKTYWNA PO PORODZIE 💪

🌸 To ćwiczenia o niskiej intensywności, które zawierają w sobie elementy zdrowego kręgosłupa, Pilatesu, treningu wzmacniającego mięśnie głębokie Core, stabilizacji i mobilizacji stawów i więzadeł oraz poprawnego oddechu 360°.

🌸 Na zajęciach będzie towarzyszyć nam delikatna muzyka, która nie będzie przeszkadzać maluszkom w zabawie 👶

🌸 Zapraszamy również kobiety które, chcą wrócić do aktywności fizycznej w umiarkowanym tempie i niskiej intensywności z naciskiem na funkcjonalność, prawidłową postawę i oddech.